緊張によって汗が出るのは、交感神経が活発化し、体がストレス反応を示すためです。緊張状態では、身体は「戦うか逃げるか」の反応である「戦闘または逃走反応（fight or flight response）」に備えるために、さまざまな生理学的な変化が起きます。これが緊張で汗が出る主な原因です。
主なメカニズムは以下の通りです：
1. **交感神経刺激**: 緊張やストレスの状態では、交感神経が活発になります。これにより、アドレナリンやノルアドレナリンといったストレスホルモンが分泌され、これが汗腺を刺激して発汗を促進します。
2. **体温調節**: 緊張時には心拍数や呼吸が増加するため、体温が上昇しやすくなります。発汗は体温を調節する一つの手段であり、体が冷却されることで過熱を防ぐ役割があります。
3. **ストレスホルモンの影響**: ストレスホルモンには発汗を促進する作用があります。これらのホルモンが汗腺に刺激を与え、多くの汗をかくようになります。
4. **精神的な反応**: 緊張や不安などの精神的な状態が、自律神経系の調整を通じて汗腺を刺激します。これが感情と身体の反応の一環として表れることがあります。
これらの要因が組み合わさり、緊張時には手や脇などの特に多くの汗腺が活発になり、汗が出ることがあります。これは身体が環境に適応し、ストレスから身を守る一環と言えます。